作为从高中生转为大学生的重要转型期，大一是学生成长中的关键环节，针对由成长环境、生活习惯、人际交往、学习方法转变造成的一系列不适应的问题，清华大学制定了针对大一新生的专项行动：大一行动计划。

　　该计划从通识教育、集体建设、文化养成、导师匹配、体育精神等多个方面对新生进行教育和引导，以期在这一关键时期里，解决学生的困惑，提升学生的能力，从而培养和激发新生探索未知的内在动力，为实现学校构建价值塑造、能力培养和知识传授“三位一体”的创新人才培养模式打下坚实基础。

　　今年的大一行动计划重点突出体育专项。体育是清华的光荣传统，“为祖国健康工作五十年”的口号体现着清华人的责任和担当，体育在帮助学生树立正确的人生观、世界观和价值观的过程中起着重要作用。

　　马约翰先生在清华任教期间，曾开设“第一堂体育课”，在新生入学教育时专门为所有新生讲解清华精神，并亲身示范，讲解清华体育课的要求，每次课都能极大的激发同学们的锻炼热情，成为当时清华新生入学教育的突出特色。

　　清华大学将在今年新生军训时恢复清华“第一堂体育课”的传统，在新的时代背景下，以符合同学特点和贴近同学生活的形式，让同学们在“第一堂体育课”中领略清华体育精神。

　　同时，清华大学还有着每天下午“四点半”强制锻炼的传统，这一传统曾让无数清华学子受益匪浅，随着时代的变化，这一传统渐渐从强制变为自觉。今年，在校团委、体育部、教务处等多个部门的协作下，清华大学将针对大一新生恢复“四点半”强制锻炼的传统，让同学们有时间、有兴趣在锻炼中感受各种体育项目的魅力。

　　作为曾经的“百米飞人”，清华大学大一工作组组长、“眼睛侠”胡凯表示，清华大学设有数十门体育选修课，还有众多的体育社团，希望同学们通过参加体育活动，不仅能很好地锻炼同学们的体魄，促使一部分同学找到终身热爱的体育项目，养成终身锻炼的习惯，更重要的是让同学们能从体育中不断获得支持自己实现梦想的强大精神动力。